Kaffee statt Glaubersalz – wie „Der neue Fasten‑Code“ dein Fasten revolutioniert
10. Mai 2025
Schon mal mit Glaubersalz gefastet? Lass das mal bleiben. "Der neue Fasten‑Code" setzt auf Kaffee, Mikrobiom‑Power und klare Wissenschaft – meine knackige Buchbesprechung zeigt dir, wie Fasten 2.0 funktioniert.
Der Protein-Fasten-Trick – Christian Wolf findet den Ausweg aus dem Diät-Dschungel
20. April 2025
Christian Wolfs „Der Protein-Fasten-Trick“ zeigt, wie Abnehmen ohne Druck funktionieren kann: proteinreich, flexibel, wissenschaftlich sauber. Ein ehrlicher Weg raus aus Diätfrust – hin zu mehr Energie, Sättigung und einem Körpergefühl, das endlich wieder zu dir passt.
Der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele
16. Dezember 2023
Eine Woche fasten – schaffst du das? Weißt du, wie gut dir das unter Umstände täte? Hast du es mal versucht? Willst du es mal versuchen? Dieses tolle neue Buch hilft dir dabei: Fasten für dich! Die Fasten–Experten*innen Nicole Fürderer, Britta Kleweken und Erik Schmelter zeigen in ihrem Buch auf motivierende Art wie man durch bewussten Verzicht