Meine Breathwork Atmengruppen+ in Hamburg

Atemgruppen in Hamburg

Finde hier dein Gruppenangebot in einer meiner Breathwork-Gruppen

Es gibt einmal im Monat ein kostenlosen Atemtraining für Neugierige mit einer Einführung ins Breathwork. Und natürlich gibt es auch kostenpflichtige Angebote und Atemgruppen in Hamburg. Darüber hinaus biete ich auch eine „Empowerment“-Gruppe an.

Gruppentraining mit Breathwork im sportlichen Umfeld

Breathwork-Trainings & Atmengruppen in Hamburg

Hier eine Übersicht meiner Gruppenangebote vor Ort in Hamburg

NEU: Breathwork in StrandPauli

Erstmals in Hambrug und zum ersten Mal für mich in diesem Sommer am Hafen: Breathwork in der tollen Location StrandPauli.

StrandPauli Beachclub in Hamburg am Hafen

Breathwork Kapelle 3 Ohldorfer Friedhof

In diesem wunderschönen Ort auf dem Ohlsdorfer Friedhof, der „Bildungskapelle 3“, biete ich einmal im Monat einen kostenlosen Atem-Schnupperkurs an.

Mit Freude bei der Sache: Breathwork im Firedhof Ohlsdorf mit Teilnehmerinnen

Atemarbeit in der Köster-Stiftung

Die Atemtrainings in der Köster-Stiftung in Barmbek sind nur den Bewohnern vorbehalten. Mit den Senioren mache ich Übungen für besseren Schlaf und zur Erhaltung der Vitalkapazität.

Breathwork für Senioren im Fitnessraum der Köster-Stiftung Barmbek

Breathwork Bücherhalle Ottensen

Einmal im Monat an einem Abend lernen wir für kleines Geld wirksame Atemübungen kennen. Evidenzbasiertes Atemtraining in Hamburg-Ottensen.

Eine Gruppe TeilnehmerInnen nach meinem 60+ Breathwork Kurs in der Bücherhalle Mercado

Empowerment-Selbsthilfegruppe

Ich leite eine neue Art der Selbsthilfegruppe einmal im Monat in Hamburg-Altona. Jeder ist willkommen in dieser offenen, herzlichen Gruppe.

Empowerment-Gruppe: Die Teilnehmer stehen im Kreis und umarmen sich.

Breathwork im Fitness-Club

Atemarbeit passt sehr gut in ein sportliches Umfeld. Dort machen wir unter anderem neben klassischen Atemtechniken, Atemgymnastik und Atemhalteübungen.

Zwei Damen heben die Arme zum atmen in einem Sportraum: Breathwork in Altona

NEU ab April 2026: Online-Kurse

Endlich biete ich meine evidenzbasierten Atemtrainings auch als Webinar Online an. Ihr lernt dabei zuhause wann ihr wollt.

A woman enjoying a serene moment in a sunlit garden, surrounded by vibrant flowers.
Mehr erfahren

Gruppenerfahrungen

Die Vorteil der Atemarbeit in Gruppen

Es ist immer etwas Besonderes mit anderen Menschen zusammen etwas für seine Gesundheit zu tun. Gerade Atemübungen lernen wir besonders gut in eine Gruppe. Wir machen und teilen gemeinsam wertvolle Erfahrungen.

Gemeinsams Atemarbeit

Du lernst schneller und besser mit anderen in einer Gruppe. Die besondere Atmosphäre unterstützt die gesundheitliche Selbstfürsorge.

Voneinander lernen

Durch den direkten aber immer freiwilligen Austausch in der Gruppe lernen wir voneinander, da jede(r) andere Herausforderungen und Bedürfnisse mitbringt.

Netzwerke bilden

Gemeinsame Arbeit verbindet. Du kannst neue Menschen kennenlernen mit Interesse an Gesundheitsarbeit und dich mit ihnen locker vernetzen.

Teilnehmerstimmen

Gesammelte Teilnehmerstimmen (Testimonials) zu meinen Atemkursen, Seminaren und Workshops
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Silke

Teilnehmerin

„Auch von mir ein herzliches Dankeschön für den Einblick in das Atemtraining und die App-Empfehlung.“
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Maria

Teilnehmerin

„Lieber Mark, vielen Dank, die Stunde war sehr wohltuend und inspirierend.“
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Ute

Teilnehmerin

„Vielen Dank, lieber Mark, tolle Sache, ich habe definitiv was gelernt und freue mich, es heute Abend mal auszuprobieren. Gerne wieder.“
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Eileen

Teilnehmerin

„Dem kann ich mich nur anschließen. Tolle Atemanleitungen, schöner Rahmen! Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!“
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Oliver

Teilnehmer

„Vielen Dank Mark! Diesmal konnte ich es mir besser merken. Gerne bis zum nächsten mal!“
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Birgit

Teilnehmerin

„Ganz lieben Dank auch nochmal von mir, tolle Anleitung, super Location.“
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Martina

Teilnehmerin

„Vielen Dank auch von mir. Ich werde die Übungen sicher wiederholen. Mit dem „Zahlencode“kann man sie sich gut merken.“
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Traute

Teilnehmerin

„Vielen Dank, Mark. Die 5-Finger-Atmung und 4711 kann ich mir gut merken. Mit welcher Atem-App arbeitest du? Breathwork?“
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Sylvia

Teilnehmerin

„Mir hat es sowohl inhaltlich als auch von der Art her, wie Du Dein Herzens- (bzw. Lungen- ;)) Thema vermittelst, sehr sehr gut gefallen! Vielen Dank und bis gerne irgendwann nochmal!“
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Ulrike

Teilnehmerin

„Auch ich fand es sehr gut. Die kühlende Atmung durch die Zähne half gut im Bus auf dem Rückweg.“
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Anja

Teilnehmerin

„Moin Mark, für mich war es eine interessante und lehrreiche Stunde. Ich bleibe am Ball! Du hast mich prima angeleitet.“
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Swantje

Teilnehmerin

„Vielen Dank für deine Impulse und Anleitungen sich bewusster mit der Atmung zu beschäftigen: so einfach und doch so effektiv! Auch die besondere Location das erste Mal zu entdecken war für mich auch spannend. PS. Heute Weltmeditationstag für den Frieden – kann man wunderbar mit dem kohärenten
Atmen verbinden“
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Renate

Teilnehmerin

„Auch von mir lieben Dank !
Mir war die Bedeutung des richtigen Atmens gar nicht bewusst, habe aber schon bei den Übungen gemerkt, dass die Konzentration auf das Atmen einfach gut tut.“

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