Die DOPAMIN-Nation – Ein Einblick in die Sucht nach dem nächsten Kick
12. Dezember 2025
Ein lesenswertes Buch darüber, was die Suche nach dem Dauerkick mit unseren Hormonen macht.
Die dunkle Seite der Yoga-Szene: Toxic Tantra – Innenansichten einer spirituellen Falle
10. Dezember 2025
Dieses Buch zeigt, wie unter dem Label „Yoga“ und am Ende "Tantra" ein System aus Manipulation, Sexarbeit und spirituellem Missbrauch entstand – und warum das jede:n etwas angeht.
Nüchtern denken, ehrlich leben – Bas Kast über den Abschied vom Alkohol
10. Dezember 2025
Bas Kast, bekannt für seine klugen Bücher über Ernährung und Bewusstsein, schreibt nun über Alkohol – ehrlich, verletzlich, radikal. Sein neues Buch Warum ich keinen Alkohol mehr trinke trifft mitten ins Herz unserer Alltagskultur: Warum trinken wir eigentlich? Und was passiert, wenn wir es lassen?
Die Kunst des Abschiednehmens: Den Tod zurück ins Leben holen
4. Dezember 2025
Sterben ist kein Verwaltungsakt, sondern ein zutiefst menschlicher Übergang. Charlotte Wiedemann zeigt, wie wir dem Lebensende mit Würde, Klarheit und offenem Herzen begegnen – und warum Abschiede milder werden, wenn wir sie nicht länger verdrängen.
Mehr Orientierung, weniger Ohnmacht mit dem neuen Patientenwegweiser
28. November 2025
Wenn drei von vier Menschen nicht mehr wissen, welchen Gesundheitsinformationen sie trauen können, dann läuft etwas schief. Michael de Ridder, Arzt mit jahrzehntelanger Erfahrung, hält mit seinem Patientenwegweiser dagegen – und zeigt, wie wir wieder Herr über unsere eigene Gesundheit werden, ohne uns im undurchsichtigen Medizinbetrieb zu verlieren.
Gesundheitswissen ist Selbstfürsorge – und die Grundlage für echte Stärke
19. September 2025
Viele Menschen fühlen sich unsicher, wenn es um ihre eigene Gesundheit geht. Wann reicht ein Hausmittel, wann brauche ich ärztliche Hilfe, wann ist der Gang in die Notaufnahme wirklich notwendig? Ärztinnen und Ärzte schlagen Alarm: Das Gesundheitswissen in der Bevölkerung ist, gelinde gesagt, lückenhaft. Initiativen wie das Programm MindMatters zeigen, wie Körper und Seele zusammenspielen, was wichtig zu wissen ist, wie wir psychisch stabil bleiben – und wie wir Verantwortung für uns selbst übernehmen können. Das sollten wir schon in der Schule lernen.
Nur 2 % leben rundum gesund – was du jetzt tun kannst, um dazuzugehören
18. August 2025
Nur zwei Prozent der Deutschen leben rundum gesund – das zeigt der neue DKV-Report 2025. Aber was genau heißt „gesund“? Und viel wichtiger: Wie kannst du deine Gesundheit gezielt verbessern – ohne dein ganzes Leben umzukrempeln? Hier erfährst du, woran es bei den meisten scheitert und mit welchen einfachen Maßnahmen du ab heute dazugehörst.
Buchrezension über psychische Erkrankungen: „Spinnst du?“ von Sonja Koppitz – Wenn das Ich ins Wanken gerät
9. Juli 2025
Was passiert, wenn das Ich brüchig wird? Wenn das Denken, Fühlen und Handeln aus dem Takt geraten – und plötzlich nichts mehr „normal“ ist? In „Spinnst du?“ erzählt Sonja Koppitz eindringlich von ihren Depressionen und öffnet gleichzeitig ein Fenster in die Welt der Psychiatrie. Ein kluges, berührendes Buch über das Menschsein in der Krise – und warum psychische Erkrankungen uns alle etwas angehen.
Meditation für eine bessere Welt: Der erste UN-Weltmeditationstag verbindet Millionen
20. Dezember 2024
Die Vereinten Nationen haben den 21. Dezember 2024 offiziell zum Weltmeditationstag erklärt – ein bedeutender Schritt, der die Wichtigkeit von Meditation für globalen Frieden und mentale Gesundheit unterstreicht. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar wird die Feierlichkeiten im UN-Hauptquartier in New York leiten und um 15:30 Uhr eine weltweite Meditation anführen, an der Millionen Menschen zeitgleich teilnehmen können – bequem von Zuhause aus. Auch in Städten wie Berlin sind lokale Events geplant!
Schonungsloses Porträt einer Generation im Zwiespalt zwischen Exzess und Sinnsuche: „Rausch und Klarheit“ von Mia Gatow
8. Dezember 2024
Rausch und Klarheit – beides geht nicht zusammen. Alkohol und Klarheit kann es nicht geben. Wir leben in einer alkoholischen Gesellschaft, in der Nüchternheit ein Akt der Rebellion ist. Ja. Klarsein, Nüchternsein, Cleansein ist nicht nur gut für deine Gesundheit, für deine Beziehungen, deine Arbeit, es ist auch gut für die Gesellschaft und es ist
Leiden
6. Dezember 2024
Leid – Die emotionalen Wellen des Lebens“: Dr. Nady Mirian zeigt, warum wir besser mit Trauer und Schmerz umgehen müssen – für uns selbst und die Welt.
Warum es so schwerfällt an Erfolg zu glauben, für den man nichts kann …
6. Dezember 2024
Erfolg – ein Mythos, dem wir hinterherjagen? Bernd Kramers Buch zeigt, warum Erfolg oft ein moderner Selbstbetrug ist – und was wir daraus lernen können.