Krafttraining

Calisthenics für dummies – Übungen ohne Geräte und Fitness für zu Hause

Calisthenics für dummies – Übungen ohne Geräte und Fitness für zu Hause

5. Dezember 2025

Calisthenics ist die Kunst, mit dem eigenen Körper stark zu werden – überall, jederzeit, ohne Geräte. Mark Lauren und Joshua Clark zeigen in ihrem klaren, pragmatischen Buch, wie ein simples System aus Haltung, Technik und smarten Routinen messbare Kraft, Beweglichkeit und Vitalität schafft.

Eine Krafttrainings-Bibel für starke Gesundheit

Eine Krafttrainings-Bibel für starke Gesundheit

18. Dezember 2023

Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel ist der ultimative Ratgeber für den idealen Männerkörper, speziell konzipiert für Liebhaber des Krafttrainings.