Warum Hafer gesund ist – die erstaunlichen Fähigkeiten des heimischen Superfoods
22. Dezember 2023
Dass Hafer gesund ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Was ist dran, was muss ich wissen und welche Lektüre hilft mir weiter?
Wohin mit dem „Stressbauch“?
19. Dezember 2023
Warum uns Stress dick macht und was wir gegen den Stressbauch tun können.
Ein Lebenskompetenz-System für Gesundheit und Balance in allen Lebensbereichen
18. Dezember 2023
Die Fitness-Bücher vom Petisch-Motorpress-Verlag sind immer einen Blick wert. Heute geht es um einen sehr wichtigen, zentralen Aspekt, um Lebenskompetenz: Einem "Life Skill System".
Eine Krafttrainings-Bibel für starke Gesundheit
18. Dezember 2023
Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel ist der ultimative Ratgeber für den idealen Männerkörper, speziell konzipiert für Liebhaber des Krafttrainings.
Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit
17. Dezember 2023
Ein schönes Buch zur rechten Zeit. Die einen fühlen sich zu einsam, andere genießen ihre Individualität und ihre Selbstbestimmung. Was man alles machen kann, um sich alleine großartig zu fühlen, darüber erzählt dieses Buch!
Der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele
16. Dezember 2023
Eine Woche fasten – schaffst du das? Weißt du, wie gut dir das unter Umstände täte? Hast du es mal versucht? Willst du es mal versuchen? Dieses tolle neue Buch hilft dir dabei: Fasten für dich! Die Fasten–Experten*innen Nicole Fürderer, Britta Kleweken und Erik Schmelter zeigen in ihrem Buch auf motivierende Art wie man durch bewussten Verzicht
Das gute Leben!
14. Dezember 2023
The Good Life: Aktuelle Erkenntnisse aus der weltweit längsten Glücksstudie.
Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche mit 7 Minuten am Tag
14. Dezember 2023
Ein Buch verspricht: mit der 7 Minuten am Tag-Methode schnell und effektiv zu neuer Kraft und mehr Gelassenheit!
Buchkritik: Biohacking – 22 geniale Wege zu deinem besten Ich
13. Dezember 2023
Ein Einblick ins Men´s Health Biohacking-Buch von Fitnessnerd Nico Airone!
„Habe mich umentschieden“ ist einer von 50 Sätzen, die das Leben leichter machen sollen
13. Dezember 2023
"50 Sätze, die das Leben leichter machen" wären nicht zu viel verlangt für mehr Souveränität, Abgrenzungsvermögen und Klarheit.