Verhalten

Endlich in Bewegung kommen und Verspannungen lösen

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20. Juni 2023

Das wirkungsvollste Trainingsprogrammen für Rücken - Schultern - Nacken vom Bewegungsspezialisten Dr. Peter Poeckh.

Verhalten erfolgreich verändern mit der Tiny Habits® Methode

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29. Dezember 2022

Sind das nicht Fragen, die die Welt bewegen müssten: Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Wir schauen es uns mal an.