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den aktuellen Zoom-Link zur Atempause
🧠 So nutzt du die Reset-Pause zur Mittagszeit am Besten
Nimm dir bewusst diese 20 Minuten.
Suche dir einen ruhigen Platz, setze dir gern Kopfhörer auf und lass dich durch die Atemübungen führen.
Du musst nichts vorbereiten und nichts leisten. Es reicht, wenn du da bist und mitgehst.
Wenn Sitzen für dich gerade nicht passt, kannst du die Atempause auch im Gehen ausführen.
Wichtig ist nur, dass du dich sicher fühlst und nicht abgelenkt bist.
💡 Gut zu wissen
Sobald du im Kursbereich eingeloggt bist und dein Zugang aktiv ist, kannst du jederzeit auf den aktuellen Zoom-Link zugreifen.
Der Zoom-Link befindet sich im geschützten Mitgliederbereich und wird bei Bedarf aktualisiert.
⚖️ Hinweis zu Zahlung
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24!
Wichtiger Hinweis
Die Inhalte der Atempause dienen der Entspannung, Selbstregulation und Unterstützung im Alltag.
Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung.
Bei akuten Beschwerden, schweren Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen oder starker psychischer Belastung kläre bitte vorher mit einer fachkundigen Person ab, ob Atemübungen für dich geeignet sind.