Evolutionäre Psychiatrie: Schlechte Gefühle – Warum wir sie brauchen
1. Dezember 2024
Schlechte Gefühle können Schlüssel zur Heilung sein – warum wir sie verdrängen, was die Gesellschaft dazu beiträgt, wie wir uns neu verbinden können.
Ashwagandha: Zwischen uralter Heilkunst und moderner Medizin
1. Dezember 2024
Ashwagandha – Heilpflanze mit Potenzial oder riskanter Hype? Dieses Buch zeigt Anwendungen und Wirkungen, doch Experten warnen vor möglichen Risiken.
Projekt Lebensverlängerung: Hoffnung, Wissenschaft und Fragen zur Zukunft des Alterns
1. Dezember 2024
Projekt: Longlivety. Die Gesellschaft altert und will nicht abtreten. Wie stehen die Chancen, gesund zu altern und möglichst lange fit und frisch zu bleiben?
REMIND: Dein Gehirn kann viel mehr – kritisch betrachtet
1. Dezember 2024
Kann dein Gehirn umprogrammiert werden? Yvonne Diewalds Buch „REMIND“ verspricht, Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Doch wie fundiert ist die Methode – und wo liegen ihre Grenzen? Ein spannender Blick auf Chancen und Risiken für ein erfülltes Leben.
Ein kleines bisschen besser: Mental-Health-Stärkung mit Herz
1. Dezember 2024
Manchmal braucht es nur einen kleinen Funken Hoffnung. Matilda Heindow zeigt in „Ein kleines bisschen besser“, wie wir schwierige Gefühle verstehen, uns selbst stärken und wieder Licht zwischen den Wolken sehen können – mit bewegenden Comics und praktischen Tipps für den Alltag.
Rein in die Komfortzone! Ein Plädoyer für ein Leben mit viel mehr Leichtigkeit
1. Dezember 2024
Muss man wirklich ständig die Komfortzone verlassen, um zu wachsen? Kristen Butler sagt: Nein! In „Rein in die Komfortzone!“ zeigt sie, wie Wohlfühlen zu Leichtigkeit und Erfolg führt. Authentisch, praxisnah und voller Inspiration – für alle, die sich ein erfüllteres Leben wünschen.
Ich komm da nicht mehr mit: Warum die digitale Welt uns kaputtmacht – und wie wir uns befreien können
29. November 2024
Fühlen Sie sich auch von News, Apps und digitalen Anforderungen überfordert? In „Ich komm da nicht mehr mit“ zeigt Kester Schlenz, wie wir der Informationsflut entkommen können – mit Mut zur Lücke und einem bewussteren Umgang mit der digitalen Welt.
Glücklich – ohne Alkohol: Ein Wegweiser zu einem bewussteren Leben … für Frauen
29. November 2024
In „Glücklich – ohne Alkohol“ zeigt Amanda E. White, wie du deinen Alkoholkonsum reflektieren und eine gesunde Beziehung zu dir selbst entwickeln kannst. Einfühlsam, praxisnah und speziell für Frauen geschrieben.
Die Wirkung der Buteyko-Atemreduktion
5. November 2024
Atme und heile dich selbst, das könnte das Motto dieser Atemtechnik sein. Die Buteyko-Atmung verspricht einiges.
Der andere Weg zum Glück – die „Entgiftung für jeden Selbsthilfe-Junkie“
2. November 2024
Glück ist ein Thema. Wird viel Geld damit verdient auf dem Buchmarkt und im Coaching. Funktioniert das überhaupt? Oder gibt es andere Wege? Wenn du ein sehr gutes Buch darüber lesen willst, dann bist du hier richtig!