Ashwagandha: Zwischen uralter Heilkunst und moderner Medizin
1. Dezember 2024
Ashwagandha – Heilpflanze mit Potenzial oder riskanter Hype? Dieses Buch zeigt Anwendungen und Wirkungen, doch Experten warnen vor möglichen Risiken.
Die Wirkung der Buteyko-Atemreduktion
5. November 2024
Atme und heile dich selbst, das könnte das Motto dieser Atemtechnik sein. Die Buteyko-Atmung verspricht einiges.
Salutogenese: Der Fokus der Medizin auf das Dysfunktionale und die Suche nach dem Heilen
21. August 2024
Schon mal von Salutogenese gehört? Es ist das Gegenteil von Pathogenese (Krankheitsentstehung) und wird in Buch und Beitrag erklärt. Es lohnt sich.
Kraftakt – Leben mit MS (Multiple Sklerose)
20. August 2024
Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische Autoimmunerkrankung des Immunsystems, deren Ursache unklar ist und für die es keine Heilung gibt. Anna Kraft teilt in "Kraftakt – Mein Leben mit Multipler Sklerose" ihre Erfahrungen, beantwortet wichtige Fragen und gibt hilfreiche Tipps für Betroffene. Ein inspirierender Einblick in das Leben mit MS, der Mut macht und informiert.
Der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele
16. Dezember 2023
Eine Woche fasten – schaffst du das? Weißt du, wie gut dir das unter Umstände täte? Hast du es mal versucht? Willst du es mal versuchen? Dieses tolle neue Buch hilft dir dabei: Fasten für dich! Die Fasten–Experten*innen Nicole Fürderer, Britta Kleweken und Erik Schmelter zeigen in ihrem Buch auf motivierende Art wie man durch bewussten Verzicht
Die Rundum-Gesund-Formel und die faszinierende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie
12. Dezember 2023
Neueste Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie in einem für jeden verständlichen, unterhaltsamen Buch.
Nahrungsergänzungsmittel für Hochsensible
8. Dezember 2023
NEM für Neurodiverse, die die Reizschwelle deiner Nerven in 3 Schritten erhöhen und Du im Alltag deutlich leistungsfähiger wirst.
Der Masterplan Gesundheit von Jörg Blech
8. Dezember 2023
Angesichts steigender Kosten im Gesundheitswesen, dem schlechten Abschneiden der Deutschen bei der Lebenserwartung im europäischen Vergleich, ist es vielleicht die Zeit gekommen für einen richtig tollen Masterplan Gesundheit. Ist er das denn?
Blut – ein brillantes Buch über das rote Organ
7. Dezember 2023
Ein Buch über Blut. Klingt banal. kennen. Wir Blutentnahme, Blut spenden, großes Blutbild, Blutkonserven. Was noch? Viel, viel mehr, erklärt Herzchirurg Dr. Friedl. Schaut mal rein.
Möglichst lange gesund leben – mit dem richtigen Gewicht, verspricht das Buch „120 Jahre gesund“
1. Dezember 2023
Wer viel wiegt, ist anfälliger für Herzerkrankungen, für Diabetes, für Bluthochdruck und auch für Demenz. Ist die Abnehm-Spritze der Schlüssel um gesund alt zu werden?
Zuckerfrei leben – Lebens- & Buchtipp
27. September 2023
Zuckerfrei leben - geht das überhaupt? Wie ist das möglich? Und ist es wirklich erstrebenswert?
Endlich in Bewegung kommen und Verspannungen lösen
20. Juni 2023
Das wirkungsvollste Trainingsprogrammen für Rücken - Schultern - Nacken vom Bewegungsspezialisten Dr. Peter Poeckh.