Mental-Training

Gesunde High Performance®: Leistung ohne Selbstverschleiß?

Gesunde High Performance®: Leistung ohne Selbstverschleiß?

11. August 2026

High Performance klingt nach Ehrgeiz, Tempo und Spitzenleistung. Doch kann ein Mensch dauerhaft viel leisten, ohne Körper und Seele auszubeuten? Nina Psenicka verbindet in „Gesunde High Performance®“ medizinisches Wissen, Sport, Neurowissenschaften und Selbstmanagement. Ein vielseitiger Gesundheitsratgeber – dessen Leistungsbegriff dennoch kritische Fragen verdient.

Sportmental Training: So geht Erfolg durch mentale Stärke

Sportmental Training: So geht Erfolg durch mentale Stärke

3. Dezember 2024

Mentale Stärke entscheidet über Sieg oder Niederlage – nicht nur im Sport. Antje Heimsoeth zeigt in „Sportmental Training“, wie du deine mentale Toolbox entwickelst und mit einfachen Übungen Leistung, Resilienz und Selbstvertrauen stärkst.